앉았다 일어날때 무릎에서 소리가? 추벽 증후군을 조심하세요

2010. 11. 10. 00:10세상보기/숨은 지식들

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가끔가다가 무릎에서 소리가 날 때가 있다. 늘상 그런 것은 아니고, 그다지 아픈 건 아닌데, 소리가 딱딱 날 때면 뭐가 잘못된 게 있나 싶은 생각이 들 때가 있었는데, 아닌 게 아니라, 그걸 "추벽증후군"이라고 한댄다.

한국인들 중에서는 약 1/3 정도가 가지고 있다고 하는 "추벽"이라는 조직은 선천적으로 가지고 있는 일종의 정상조직이라고 한다. 무릎 관절이 5~6개의 활액막으로 된 주머니로 나눠져 있다가 태어날 때 하나로 합쳐지는데, 그런 주머니들의 일부가 완전히 합쳐지지 않고 남아있을 때를 "추벽"이라고 한다고 한다.(1)

다만, 그냥 있을 때는 괜찮은데, 계단을 오르거나 과격한 운동 등을 할 때나 추벽에 염증이 생긴다거나 해서 무릎 연골과 닿게 되면 비로소 "딱딱"하는 소리를 내게 된다고 한다. 문제는 이걸 그냥 방치하게 되면, 연골이 손상되어 퇴행성 관절염이 생길 수도 있다고 한다. 딱딱 소리나는 걸 좋아할 것이 아니라, "아~ 이제 류머니스 앓겠구나"라는 생각을 먼저 해야 한다는 거다.

아닌 게 아니라, 산을 오른다거나 그럴 때는 나도 모르게 소리가 나곤 했었는데.. 이걸 치료해야 하는 거라고는 생각을 못했었으니...ㅡ.ㅡ; 그래도 다행인 것이, 충분한 휴식이나 운동량만 줄여도 효과가 있다고 한다. 앞으로는 소리가 날 때는, 충분히 쉬어주는 수밖에 없겠다. 운동 부족도 문제이지만, 안 하던 운동을 무리하게 하는 건.. 더 큰 문제가 될 수도 있을 것 같다.




★ 참고 사이트




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    Favicon of http://belgebwit.tistory.com BlogIcon 벨제뷰트2010.11.10 00:31

    운동을 무리해도 안되겠군요!
    15층 아파트계단 내려가는 것을 몇 번 반복하니 후유증이 3일 이상이 가더군요.
    이거 무릎 이거 조심해야 합니다..

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    Favicon of http://ourvillage.tistory.com BlogIcon 촌스런블로그2010.11.10 01:58

    저도 가끔 그런 경우가 있는데 이게 추벽증후군이라는 거군요~~
    적당한 운동을 해야겠어요^^

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    Favicon of http://vivid-vivid.tistory.com BlogIcon Desert Rose2010.11.10 03:26 신고

    아! 그래서 제 무릅이 뚜~둑! 소리가 나는군요^^;;
    추벽증후군.
    처음 알았습니다. 버드나무님덕에 일반상식이 날로 늘어나는 것 같습니다.

    축구를 좋아하다보니,
    한의원 갈 일이 많았었는데...
    다 이 것 때문이었군요!!!

    많은 세계인들이 한국의 침술을 경험한다면 좋을텐데...^^

    버드나무님!
    항상 감사드립니다.

    참, 오늘부터 트위터 시작했는데,
    혹시 트위터 하세요.
    제 주소는 http://twitter.com/desert_rose00

    시간되시면, 트위터에도 글 남겨주세요^^

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      Favicon of https://naya7931.tistory.com BlogIcon 버드나무그늘2010.11.10 23:05 신고

      저는 덕분에 태국에 안 가보고도 태국에 대해서 알아가는 걸요..ㅋ

      트위터는 블로그 포스팅 연계와 일본어 연습용으로 사용을 해서.. 우선 사막장미님 팔로우 해둬야겠네요..ㅋㅋ (저는 아직 트위터 초보입니다.)

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    Favicon of http://greendiary.tistory.com/ BlogIcon 수우2010.11.10 07:29

    전... 앉았다 일어났다 할때 보다;;
    역시나;;;
    운동할때 두둑 둑 !! ㅠㅠ

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    Favicon of https://blogmania.tistory.com BlogIcon ILoveCinemusic2010.11.10 10:11 신고

    말도 참 어렵네요 ㅎㅎ~추벽증후군.....;ㅁ;

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      Favicon of https://naya7931.tistory.com BlogIcon 버드나무그늘2010.11.10 23:14 신고

      어려운 한자어더라구요..ㅡ.ㅡ; 저는 "무릎 아파"라는 검색어에서부터 시작해서 무릎 통증의 원인을 찾았지만요.

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    Favicon of https://rja49.tistory.com BlogIcon 온누리492010.11.10 10:44 신고

    요즘 가끔 그런 소리가 날 때가 잇던데
    산을 무리하게 타서 그런 것인지
    조심해야겠습니다

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    Favicon of http://killerich.com BlogIcon killerich2010.11.10 11:55 신고

    요즘 자전거 타면서 조금 그런데..;;
    운동량 줄여야겠습니다-,.-;;

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      Favicon of https://naya7931.tistory.com BlogIcon 버드나무그늘2010.11.10 23:20 신고

      제 친구와 함께 지난 추석에 경주에 갔었더랬는데.. 그때 친구 무릎에서 소리가 나더라구요.. 확실히 운동도 조심조심 해야해요.

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    Favicon of http://nextgoal.tistory.com BlogIcon 티비의 세상구경2010.11.10 12:10 신고

    저도 스쿼드할때 한번씩 소리가 나더라구요
    운동을 할때 무리하지 않게 조심해야겟어요 ^^;

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    Favicon of http://solblog.co.kr BlogIcon 솔브2010.11.10 14:01

    아하 그 딱딱소리가추벽증후군이었군요~ ㅜㅜ
    저는 운동량이 적은데도 왜 소리가 나는걸까요?

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    Favicon of https://travel.plusblog.co.kr BlogIcon 김루코2010.11.10 16:18 신고

    헉.. 저도 그런 소리 잘 나는데 ㅜㅜ

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    Favicon of http://www.photoditto.net BlogIcon 감성PD2010.11.10 16:45 신고

    헐 ㅡㅡ
    가끔 앉았다 일어나면...ㅜㅜ

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    Favicon of https://mayoha.tistory.com BlogIcon mayoha2010.11.22 23:06 신고

    헉, 저번에 계단에서 삐끗한 후로
    가끔 소리가 나느데;;
    병원에 얼렁 가봐야 겠구요 ^^
    회사 앞 병원에서는 아무런 이유가 없다던데 ㅠㅠ